Jak vybrat správný ortopedický polštář?

Výkon každého člověka přímo závisí na odpočinku. Je důležité, aby nejen matrace a přikrývka byly "správné": ortopedický polštář je povinným atributem dobrého odpočinku. V obrovském výběru zboží s lákavou reklamou je snadné se splést a vzít něco úplně špatně. Můžete si dlouho lámat hlavu tím, že nevíte, jak vybrat ten správný ortopedický polštář, ale ve skutečnosti je vše zcela jasné.

Lidská páteř, podporovaná svaly, má křivky. Při spánku ve vodorovné poloze dochází k uvolnění svalového aparátu, což vede k potřebě dodatečné podpory úzké krční páteře, která nemá mohutnou svalovou membránu. Ne každý polštář to může poskytnout, zatímco ortopedické modely jsou docela schopné ulevit krku a hlavě od stresu, s výjimkou probuzení ve stavu slabosti, únavy, bolesti hlavy a ztuhlosti v ramenou.

Vzhledem k tomu, že se jedná o anatomicky tvarované výrobky, tyto polštáře neléčí stávající onemocnění, mohou však snížit tlak na páteř, snížit bolest a zmírnit necitlivost spojenou s neustálým stresem.

Po domluvě jsou tyto produkty rozděleny na denní preventivní a cestovní protějšky:

• vytvořit zdravé podmínky pro spánek;
• normalizovat průtok krve do mozku;
• ujistěte se, že pozice uživatele je správná.

Ortopedické polštáře splňují všechny požadavky na "správný" odpočinek a poskytují rovnoměrnou linii páteře.

Vyznačují se:

• optimální výška a šířka;
• hypoalergenní typ plniva;
• elasticita výrobku při změně polohy;
• pohodlná podpora pro okcipitální nebo parietální část;
• přírodní textilie potahu;
• přítomnost osvěžujícího účinku.

Ortopedické polštáře se nekupují jen tak, bez zohlednění názoru lékaře. V tomto případě mohou poškodit vaše zdraví. Takový produkt je pečlivě vybírán, ani ne tak pro zlepšení kvality spánku, ale pro prevenci stávajících onemocnění. Používání ortopedických polštářů pomáhá předcházet rozvoji degenerativních změn na obratlích, vzniku záchvatů průduškového astmatu spolu s tradiční terapií k obnovení správné funkčnosti páteře.

Takové polštáře se zobrazují, když:

• skolióza, špatné držení těla a křečovité bolesti v páteři;
• respirační selhání;
• bolesti hlavy, závratě a migrény;
• zvýšená únava;
• poruchy krevního oběhu v krku, hlavě, nohou;
• zvýšené zatížení páteře a zejména krční páteře;
• nespavost, chrápání.

Ortopedické polštáře jsou vhodné pro všechny věkové kategorie, včetně dospívajících a kojenců. V rámci prevence problémů u dětí s vrozenou predispozicí k onemocněním pohybového aparátu jsou vybírány výhradně na doporučení ortopeda. V žádném případě byste se neměli spoléhat na svůj vlastní názor nebo radu prodejce.Je to lékař, kdo vysvětlí, která forma je schopna podpořit fyziologicky správnou polohu krku, hlavy, určit správnou polohu páteře.

Seznam uživatelů, kteří mají nárok na polštář s ortopedickým účinkem, zahrnuje pacienty s následujícími problémy:

• cervikální osteochondróza;
• poranění horní části páteře a kýla;
• posunutí obratlů v krku, hrudníku;
• svalová hypertonie;
• neuralgie;
• torticollis (u kojenců).

Kromě polštářků na krk existují varianty anatomického tvaru pro sezení na židli. Snižují zvýšené svalové napětí spojené s dlouhodobým sezením, které není přirozené pro páteř. Tyto modely uvolňují tlak na páteř tím, že uvolňují tlak na genitálie.

Vyhovují:

• studenti a školáci;
• kancelářští pracovníci, včetně sekretářek a programátorů;
• řidiči nákladních automobilů, řidiči automobilové a letecké dopravy;
• uživatelé, jejichž práce zahrnuje nošení těžkých břemen.

Podle doporučení lékařů jsou zobrazeny tyto polštáře:

• těhotné ženy v prenatálním a postnatálním období k zotavení a snížení bolesti během porodu;
• jako rehabilitace pro pacienty s poraněním pánve;
• s hemoroidy, prostatitidou, bolestivou bolestí v dolní části břicha;
• ti, kteří mají špatné držení těla, mají zakřivení páteře (skolióza);
• zdravotně postižení lidé nuceni zůstat vsedě.

Výběr modelu je činnost, která vyžaduje obzvlášť pečlivý přístup. Nestyďte se a ignorujte „montáž“ v obchodě: to vám umožní pochopit, jak polštář vyhovuje konkrétní osobě. Důležitou nuancí ortopedických polštářů je adaptační proces, který u klasických protějšků neplatí. Obvykle to netrvá déle než jeden týden.

Při výběru správného ortopedického polštáře byste měli věnovat pozornost několika faktorům:

• Pověst značky a složení plniva (každý materiál má své vlastní vlastnosti pružnosti a odolnosti proti deformaci);
• Formulář - ortopedický polštář by měl být anatomický (nejlépe s hladkými křivkami pro různé polohy těla);
• Velikost (nemělo by mít nadváhu ani příliš dětinské, s nedostatečnou oporou hlavy);
• Potahová textilie (vybavení výrobku hustým materiálem s prodyšnou strukturou, která zajišťuje výměnu vzduchu);
• Typ odnímatelného krytu pro možnost mytí nebo čištění;
• Certifikát kvality a dodržování hygienických norem, stejně jako záruka prodejce.

Při zkoušení, které je povinné, byste měli vědět: hlava by měla být umístěna v prohlubni, která je pro ni speciálně určena. Pokud je zvolena velká velikost, může vyvolat chrápání nebo zhoršení symptomů bolesti. Tuhost výrobku by měla být střední, pružnost materiálu je vítána. Koupit si můžete model s dvojitým krytem a výplní ošetřenou antibakteriální impregnací ve formě iontů stříbra. V případě vážných poranění páteře jsou rigidní modely nepřijatelné, protože to může způsobit hypoxický stav.

Vzhled ortopedických polštářů je rozmanitý. Ochranné známky nabízejí různé klasické a ergonomické možnosti, takže ortopedické polštáře jsou:

• obdélník (vlna nebo s prohlubní uprostřed);
• náměstí;
• ovál;
• skluzavka;
• váleček;
• bumerang;
• podkova;
• kost;
• půlměsíc;
• motýl;
• prsten (relevantní pro modely na židli).

Ze sortimentu nabízeného k prodeji vynikají pravoúhlé modely typu "vlna", mající dva válečky různé výšky, a také výrobky s vybráním pro rameno. Rozmanitost modelů je založena na různých pozicích spícího uživatele. Proto jsou polštáře jiné: poskytují maximální pohodlí a užitek, ale ve specifických polohách hlavy a krku. Navíc to platí pro oba typy ortopedických polštářů: jak se přizpůsobují uživateli (vyrobené z paměťové pěny), tak je nutí k samostatnému přizpůsobení produktu (latex a podobně).

Velikost produktu je jedním z hlavních kritérií výběru: pokud není možné najít shodu polštáře s parametry těla, odpočinek na polštáři se změní v mučení, ranní stav bude depresivní a zlomený, doprovázený tíhou v celém těle.

Pro usnadnění výběru se můžete zaměřit na standardní parametry:

• dětské modely na délku a šířku jsou 20x30 - 35x50 cm;
• průměrná verze pro dospělé se blíží značce 50x70 cm;
• variace pravítek pro muže a ženy je od 40 do 80 cm na délku a od 30 do 50 cm na šířku.

Rozměry dobrého polštáře jsou znatelně menší než u klasického protějšku. Ortopedický model by neměl ve své šířce překrývat matraci. Výrobky pro ženy jsou skladnější a nepřekračují standardy 40x50 cm. Varianty pro silnější pohlaví zohledňují stavbu: pro průměrnou váhu stačí rozměry 40x60 cm, polštáře 50x70 cm jsou vhodné pro velké muže.

Volba může být založena na výšce. Je důležité najít shodu vzdálenosti od povrchu místa na spaní (matrace) ke krku, nezapomínat na polohu spícího uživatele. Je to jednoduché: výška polštáře se rovná šířce ramen, plus mínus 1-2 cm. Průměrná postava u žen je 8-10 cm, u mužů 14-16 cm. Můžete si pamatovat: čím širší ramena, tím vyšší polštář.

Pro děti jsou pravidla přísnější:

• do roku 1-4 cm;
• do dvou let 3-4 cm;
• od tří do sedmi 4-7 cm;
• po 9 letech 8-9 cm.

Ortopedické polštáře jsou jedinečné a mají mnoho výhod. Jsou poměrně elastické, rychle obnovují svůj původní tvar při změně polohy, proto jsou odolné. Plnivo neabsorbuje cizí pachy, nevyvolává alergie, je odolné proti prachu a má "dýchací" strukturu.

Hlavní suroviny pro ortopedické polštáře jsou:

• ortopedická pěna;
• přírodní latex;
• umělý latex;
• speciální chladivý gel.

Ortopedická paměťová pěna je pohodlná, protože si na ni nemusíte zvykat. Jakmile se materiál začne zahřívat při kontaktu s tělem, je schopen zaujmout jakoukoli polohu vhodnou pro uživatele. Jedná se o samovětrací plnivo: jeho struktura má mnoho pórů.

Latexové verze jsou vyrobeny z produktu zpracování mléčné viskózní mízy kaučukovníků, prováděné dvěma různými způsoby, které určují strukturu kompozice (mikroporézní nebo s perforacemi ve formě otvorů různých délek a průměrů). Takové plnivo je považováno za jedno z nejlepších, trvanlivých, odolných a odolných. Umělý latex je latexem impregnovaná polyuretanová pěna, která je svými vlastnostmi méně elastická než její přírodní protějšek, ale spíše elastická a houževnatá, prakticky nemění barvu a při dlouhodobém provozu netvoří promáčkliny.

Pokud jde o polyesterové kuličky a jejich ortopedické vlastnosti, jedná se o sporný bod: když je hlava spuštěna na polštář, sklouznou bez odporu do stran a vytvoří díru.

Všichni lidé spí různými způsoby, takže na výběru polohy záleží.

Existuje několik tipů, které je třeba vzít v úvahu:

• uživatelům, kteří spí převážně na zádech, lépe vyhovují nízké modely střední tvrdosti;
• těm, kteří spí na boku, jsou zobrazeny polštáře střední výšky a střední tuhosti;
• pro spaní na břiše byste měli dávat pozor na optimálně měkké a dokonce i low-key modely, vzhledem k tuhosti podložky (čím měkčí matrace, tím nižší polštář).

Můžete se také spolehnout na následující znaky:

• zlomený ranní stav provázený bolestí a ztuhlostí krční páteře svědčí o nedostatečné výšce polštáře;
• neustálé hledání pohodlné polohy naznačuje příliš vysokou polohu hlavy;
• pokud chcete strčit ruku pod polštář, není dostatečná výška.

Při výběru modelu ortopedického polštáře byste měli dát přednost produktu vyrobenému z přírodního materiálu. To však není vždy snadné, protože ne každý prodejce vám umožní rozbalit zboží, otevřít pouzdro příslušenství. Pokud se slušné společnosti vždy sejdou na půli cesty, mohou bezohlední prodejci maskovat pronikavý chemický zápach.

Kromě výběru plniva je třeba mít na paměti několik nuancí. Vyhnete se tak nákupu zbytečných věcí.

Při výběru modelu stojí za zvážení:

• nedostatečně správná nebo měkká matrace zruší všechny "užitečné" vlastnosti polštáře;
• kupuje se pro konkrétní osobu;
• polštář je umístěn pod krkem s velkým válečkem, zatímco ramena by měla spočívat na matraci;
• poloha na břiše je škodlivá: vyvolává svalové křeče;
• klasický model v podobě obdélníku a "vlny" s válečky jsou vhodné pro jakoukoli polohu na spaní (větší váleček je na boku, menší na zádech);
• styl "crescent" je určen pro spaní na zádech.

Malý návod s jednoduchými pravidly pomůže prodloužit životnost ortopedického polštáře:

• není vymazána výplň, ale kryt;
• mytí se provádí v jemném režimu při teplotě ne vyšší než 30-40 stupňů;
• použití bělidel je nepřijatelné, je zapotřebí přísné dávkování pracího prostředku;
• pokud se na výplň dostane vlhkost, nesmí se sušit na slunci ani kroutit;
• žehlení náplně je nepřijatelné (to povede ke změně struktury materiálu);
• pravidelně je nutné produkt větrat na čerstvém vzduchu;
• žádné šlehání, abyste se zbavili prachu!

Tipy, jak vybrat ortopedický polštář, najdete ve videu níže.